Vivemos em um mundo acelerado, cheio de cobranças invisíveis, excesso de informação e pressão constante para dar conta de tudo. Felicidade se Constrói foi escrito para quem sente que a vida virou uma corrida sem linha de chegada — e percebe que, mesmo fazendo tudo “certo”, algo importante está ficando para trás: a presença, o equilíbrio e o sentido de viver.

Este livro mostra que felicidade não é um destino futuro nem uma recompensa por esforço extremo. Ela é uma construção diária, feita de escolhas simples. Aqui, você vai entender por que a produtividade sem presença gera esgotamento, por que a comparação rouba sua paz e como desenvolver um mindset mais leve e emocionalmente saudável sem abandonar a vida real, o trabalho ou suas responsabilidades.

Ao longo das páginas, você encontrará reflexões profundas e aplicáveis sobre bem-estar emocional, mental, físico, relacional, financeiro, espiritual e digital. Não há fórmulas mágicas, pensamento positivo forçado ou promessas irreais. Caminhos possíveis para reduzir ansiedade, recuperar energia emocional e viver com mais leveza em um mundo que insiste em acelerar.

Felicidade se Constrói entrega uma estrutura clara, baseada na ciência e aplicável no cotidiano, para quem busca viver com mais leveza, foco e sentido. Não é sobre esperar a vida melhorar — é sobre aprender a construir bem-estar a partir de agora. Comece hoje e experimente, na prática, o que significa viver com mais consciência e menos exaustão.

Roda de conversa

Felicidade não é algo que se encontra, é algo que se constrói: o novo mindset para uma vida mais leve e feliz!

Em um mundo acelerado, marcado por excesso de demandas, estímulos e cobranças, muitas pessoas vivem acreditando que a felicidade é um destino distante, reservado para “quando tudo estiver resolvido”.

A ciência da felicidade mostra que ela nasce de hábitos simples, mudanças de mentalidade e pequenas práticas diárias capazes de transformar profundamente a forma como pensamos, sentimos e agimos — tanto na vida pessoal quanto no trabalho.

No ambiente profissional, esse novo mindset se traduz em resultados concretos. Pessoas emocionalmente saudáveis lidam melhor com pressão, tomam decisões mais conscientes, se comunicam com mais empatia e desenvolvem maior resiliência. Não por acaso, empresas que investem em bem-estar constroem equipes mais engajadas, produtivas e comprometidas.

Essa roda de conversa propõe exatamente essa mudança de olhar. De forma prática, leve e inspiradora, o encontro integra ciência, psicologia positiva e dinâmicas, convidando os participantes a refletirem, sentirem e experimentarem um novo jeito de viver e trabalhar — mais consciente, mais humano e, sobretudo, mais feliz.

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Sobre Thiago Meneses

Sergipano, biólogo de formação, com mestrado em Saúde e Ambiente pela Universidade Tiradentes, especialista em gestão de pessoas pela PUC/RS e em psicologia positiva e bem-estar pela pela Faculdade Metropolitana do Estado de São Paulo (FAMEESP).

Tem certificação em Qualidade no atendimento ao cliente pelo SEBRAE/SE; em gestão em fluxo de caixa pela KLA educação empresarial; em negociação na teoria e na prática pela Master Educação Coorporativa; em marketing e promoção pessoal pela PUC/RS; em negociação e técnicas de vendas pela PUC/RS; em redes sociais e influência digital pela Faculdade Febracis e em mindfulness e chakrateria pelo Instituto Brasileiro de Terapias Holísticas.

Está a mais de 20 anos liderando equipes de alta performance e atua no mercado imobiliário desde 1998, na Construtora União (Aracaju/SE), como diretor comercial e marketing, com mais de 60 lançamentos imobiliários no mercado e mais de 50 convenções e meetings de vendas realizados.

Alguns momentos marcantes.

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